Стремительно и без тормозов влетела в это лето. Испытываю азарт, нежность и нереальное желание жить!

***

Этой весной я впервые поняла, что такое «быть не в ресурсном состоянии». Прям осознала, прочувствовала его, водя языком по верхнему нёбу, или поглаживая себя по бритому виску (и находя там разросшиеся сочащиеся болячки). Я плавала, ползала, ( Read more... )

Насколько вы эмоциональны?

По шкале от 1 до 10 я бы сразу сказала, что я шкала (#шутказа300), и это было  бы правдой. Но в последнее время я поняла то, что быть эмоциональным неплохо, а сами эмоции - не страшны. Более того, они в порядке вещей.

Проблема не в эмоции как таковой, не в том, что можно испытать гнев, например. Самое интересное и « ( Read more... )

Дошла какая-то очередная супер-очевидная вещь, которая до этого как-то до головы не доходила.

Мне часто приходят какие-то творческие идеи: меня цепляет то-то и то-то, эта деталь кажется мне красивой, эта музыка - чувственной и тэдэ и тэпэ, но при этом я почти всегда останавливаюсь, потому что внутри меня что-то спрашивает:

- и че?

До нынешнего ( Read more... )

Ситуация.

Я просыпаюсь и чувствую себя буквально в аду, потому что у меня дикие отходняки от алкоголя накануне. Единственная разница - мне слишком холодно, а не жарко.

Меня натурально знобит, потряхивает, я смотрю на эти мурашки с кулак и осознаю, что мне, действительно, очень плохо. Мурашки на худом теле выглядят достаточно эстетично, и я думаю их ( Read more... )

Я вот из тех, кто любит сказать что-то типа: «какая эмоциональная неделя была!» или «какой напряженный день сегодня был!» и всё в таком духе, но.

Но пару дней назад до меня дошло, сколько же моего личного в этом всём. Условно, не обстоятельства делают мой день (месяц/год/час) напряженным, подвешенным, эмоциональным, а мои реакции на обстоятельства ( Read more... )

Бывает ли у вас такое, что вы прожили очень крутой насыщенный день, и под конец этого дня вы находитесь в приподнятом, сбалансированном или просто нужном состоянии? И вдруг в этом состоянии закрадывается простая мысль: «хочу, чтобы этот день не заканчивался». Не хочу ехать домой, не хочу ложиться спать (даже если 4-ре утра и глаза навыкате), не ( Read more... )

На днях вспомнила про то, как психолог учила меня работать со страхами, а точнее, с первопричиной страха. Условно, когда ты с помощью простых цепочек вопросов можешь понять, что у тебя не «страх высоты», а «страх смерти», когда ты непосредственно с этой высоты упадешь (максимально простой пример).

Суть в том, что я решила задавать примерно те же ( Read more... )

Эрик Берн описывает много игр, одна из которых называется «Оранжерея».
Суть её (как я понимаю) в том, что человеку кажется, что у него рождается какое-то особое, сверхтонкое чувство, словно экзотический цветок, что он научился разбираться в своих чувствах, накопил чуть ли не «терапевтический опыт». Короче, комнатный психолог, эксперт, шарящий в себе ( Read more... )

Такой вот вопрос я нашла в конструкторе от 365done.ru. Он показался мне странным, угловатым, не в тему.
Но понаблюдать за собой я все-таки решила.

Не то чтобы я много кого читаю, скорее смотрю (YouTube, Instagram, привет!), но я задалась вопросами из серии: «зачем? почему?» И ОФИГЕЛА.

Например, Ютуб идёт хорошо (блогеры, обучающие каналы, ( Read more... )

Традиция у нас с родителями такая - в кино ходить. Раньше это была традиция ходить летом в Сергиев Посаде на какой-нибудь мультик с отцом, но теперь мы ходим втроем.

Почему? Потому что у меня какой-то бзик. Мне почему-то всегда казалось, что семья - это очень уютное, теплое место, в котором все друг другу близкие и родные; в семье есть только опора ( Read more... )